夏季骑行防晒最重要
8月份,已经进入了我国的三伏天,都知道三伏天是一年中温度最高的.夏季骑行最重要的是注意防晒了,阳光直射的紫外线会特别的强烈.轻者引起皮肤晒黑.红肿,水泡,脱皮等,严重的时候还能引发皮肤癌,夏季骑行防晒是关键.
如何有效的做好防晒措施呢?
1,防晒装备准备好.防晒霜,长袖抗紫外线骑行服.骑行眼镜,骑行帽.带好防晒装备是最基本的.
2,在出行前先涂抹防晒霜.防晒霜形成保护膜是需要一个过程.我们最好在出门前半个小时就涂抹好.防晒霜也要选择有防晒指数.防晒指数50的防晒作用能达到5小时,防晒指数越高防晒效果越好,但是夏季太阳猛烈.我们可以视骑行情况来增加涂抹次数.
3.骑行服,骑行眼镜,选择具有防晒抗紫外线性能的骑行服,虽然不能说能很有效的起到防晒的作用.但是可以避免我们的皮肤和眼睛避免被晒伤.
4,选择合适的出行时间,夏季太阳最猛烈的时段是下午1~3点这段时间是紫外线最强的时间,我们在定骑行时可选 这个时间段来进行休息,或是避免这个时间段外出骑行.
做好防晒措施.骑行更健康
