冬季骑行如何保暖
在冬天进行骑行运动的话，最主要的还是要保持身体处于干爽的状态，当身体在出汗的时候，身体的散热速度要比干燥的速度快得多了，在欧洲这边，很多人喜欢在出汗之前，先在衣服里面放入报纸。因为报纸能够吸收汗水，使得汗水从我们的身体上蒸发掉；而且报纸还能够在避免在骑行时身体上的热量流失。下面给大家说一下在冬季骑行时如何保暖。
1.头部。想要保持头部的温度是非常困难的，因为大部分的骑行头盔是不适合再添加一个毛帽的，而有的人则选择大一号的头盔来添加一顶毛帽。不过在南方的地区，天气并不是那么的冷，在头盔里面添加一条头巾是一个不错的选择，不过头巾的厚度不能过厚，还需要具备着排汗功能，这样才能维持头部的温暖。
2.手。现在手套主要有全指和半指的，对于手套的选择则根据个人自身情况来选择，虽然全指的手套能够确保骑行者的温暖，但是手汗多的人则会影响到骑行的。
3.脚。大多数的骑行者在冬天喜欢穿羊毛袜，或者是像上半身一样进行层层包裹，不过层层包裹的话容易导致脚出汗的，这样会增加骑行时的危险程度，所以选择这样的要慎重。
最后，还是鼓励大家骑出去拥抱冬天，虽然必须克服一些心理和生理的障碍，但夏天很快就到了，现在慢慢准备，在夏季赛季到来时，相信会让你有更好的表现。
